எண்ணெய் குளியல் 
எண்ணெய் குளியலுக்கு நல்லெண்ணெய் தான் சிறந்தது. வெப்ப பூமியான தமிழகத்தில் வாழும் நாம் வாரம் இருமுறை நல்லெண்ணெய் தேய்த்துக் குளித்து வர வேண்டும். பெண்கள் என்றால் செவ்வாய் வெள்ளி, ஆண்கள் என்றால் புதன் சனி ஆகிய கிழமைகளில் குளிக்க வேண்டும். ஒருவருக்கு 60 மி.லி நல்லெண்ணெய் போதுமானதாக இருக்கும். இந்த எண்ணையை மிதமாக சூடுபடுத்தி அதில் பூண்டு 3 பல், 5 அல்லது 6 மிளகு, சிறிது சீரகம் சேர்த்துக் காய்ச்சி வடிகட்டிக் கொள்ள வேண்டும். வடிகட்டிய […]
Continue Reading